有關生物鐘的實驗，都是在老鼠身上進行的。人們已經將生物鐘基因同體重增加、吸食引起的時間喪失感等癥狀了起來。但還沒有人能夠在人身上直接做實驗。這主要是因為要分析這些基因，人ELISA試劑盒需要進行一些可能引起人體痛苦的實驗，比如一天中要抽幾次血，或者取下一塊皮膚來進行化驗。
zui近，日本山口大學的Makoto Akashi和他的同事找到了一種簡單的方法研究人體的生物鐘活動，他們把注意力集中到了頭發上。研究者先后化驗了從頭皮或者胡須上拔下來的毛發，它們含有大量的毛囊細胞。
在提取了這些細胞中的RNA后，研究者發現當受試者非常清醒的時候，生物鐘基因的活動達到了高峰；而那些早上醒來zui早的被試者，基因達到高峰的時間也zui早。
接下來，研究小組打破了一些健康人的睡眠規律，人ELISA試劑盒觀察生物鐘的變化情況。在為期3周的實驗中，受試者被要求一天比一天睡得晚，然后研究者在受試者醒來的半小時后加一個人工光源來模擬太陽。
在3周的實驗結束后，受試者比zui開始的時候晚睡了4個小時，而毛囊中生物鐘基因的活動也相應地發生了變化，但只推遲了2.5個小時。研究人員將這一結果發表在出版的美國《國家*院刊》上。
人ELISA試劑盒的研究小組也在需要輪班工作的工人身上發現了同樣的現象。這些人需要在*周的早晨6點到下午3點上班，第二周則調整到下午3點到午夜上班，第三周再變回早晨上班。研究者發現，生物鐘基因的活動比這些工人的生活規律延遲了5小時之多，這說明3周的時間不足以使人體生物鐘適應新的生活節奏。
