日常生活中，自我按摩頭部，可以有效增加大腦的血液供應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩和疲勞，消除緊張情緒，并可安神定志，增強(qiáng)記憶，有健腦益智的作用。堅(jiān)持自我按摩會(huì)獲得不錯(cuò)的效果，其具體手法主要有：ELISA試劑盒
1．先用兩手拇指和中指，指面交替輕推印堂穴（位于兩眉頭之間中點(diǎn)）直至發(fā)際10次，然后再由發(fā)際直推至百會(huì)穴（位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處）10次，按壓百會(huì)穴三個(gè)呼吸時(shí)長，如此為1次，共3~7遍。此手法具有安神定志的作用，適用于失眠健忘。
2．兩手指間關(guān)節(jié)屈曲，用食、中、無名指與小指指端及指甲，從兩側(cè)發(fā)際自前向后依次梳到后腦勺ELISA試劑盒 部為一次，共20次。此手法可以增加頭皮供血，有效緩解因過度用眼、用腦所引起的頭皮緊張，達(dá)到提神醒腦的目的。
3．用兩手中指指面按兩側(cè)太陽穴（兩側(cè)眼角向外2厘米的凹陷處），以有微脹感為度，然后按揉太陽穴10下為1次，共3歡。太陽穴是益智明目的要穴。常按揉太陽穴能夠明顯增加腦供血，提高記憶力。
4．用雙手指的指端有節(jié)律地輕輕點(diǎn)擊頭部及枕部，由頭中向兩側(cè)和由前向后腦勺，兩目可微閉，共3分鐘。zui后掌擊百會(huì)穴3次。輕柔而有節(jié)奏地叩擊頭皮能夠有效放松頭皮，改善煩躁情緒。
CCL21/6CKine/SLO secondary lymphoid organchemokine 次級(jí)淋巴組織趨化因子 48T/96T
C3a complement 3a 補(bǔ)體片段C3a 48T/96T
C complement 補(bǔ)體片段C 48T/96T
CCK-8 cholecystokinin 膽囊收縮素 48T/96T
CCSP Clara cell secreted protein 克拉拉細(xì)胞分泌蛋白 48T/96T
C-Fos proto-oncogene C-Fos 原癌基因C-Fos 48T/96T
CGRP calcitonin generelated peptide 降鈣素基因相關(guān)肽 48T/96T
Cgp-39/ YKL-40 Chitinase-3-like protein 1 軟骨糖蛋白39 48T/96T
CNTF ciliary neurotrophic factor 睫狀神經(jīng)營養(yǎng)因子 48T/96T
COMP cartilage oligomeric matrix protein 軟骨寡聚蛋白 48T/96T
COX-2 cyclooxygenase-2 環(huán)氧合酶-2 48T/96T
CRP C-reactive protein C-反應(yīng)蛋白 48T/96T
CRH corticotropin releasing hormone 促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素 48T/96T
M-CSF macrophage colony-stimulating factor 巨噬細(xì)胞集落刺激因子 48T/96T
CTLA-4 cytotoxic T lymphocyte-associated antigen-4 細(xì)胞毒T淋巴細(xì)胞相關(guān)抗原4 48T/96T
CTGF connective tissue growth factor 結(jié)締組織生長因子 48T/96T
CTn1 cardiac troponin 1 心肌肌鈣蛋白1 48T/96T
CTX-Ⅰ C-opeptide of type Ⅰ collagen Ⅰ型膠原C端肽 48T/96T
Cytochrome C Cytochrome C * 48T/96T
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