2010年07月20日 09:03長沙市雨花區中誠制藥機械廠點擊量：18730
影響健康的五大因素
1膳食不合理：暴飲暴食，過度節食，偏食，營養缺乏，營養過剩
2環境污染：煙塵廢氣，農藥，化肥，化學污染，輻射，室內污染
3心理壓力：工作壓力，學習壓力，生活壓力。
4不良生活習慣：煙酒嗜好，不講衛生，起居無常。
5不適當運動：運動缺乏規律性，運動過量，運動缺乏。
世界衛生組織提出健康四大基石：
1均衡營養，
2適量運動，
3戒煙限酒，
4良好心態。
所以必須要改掉這五大因素，建立四大基石。
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