拋投者一手握住救生圈的救生索，另一手將救生圈拋在落水人員的下流方向，無流而有風時應拋于上風，以便落水者攀拿，注意不要打在落水者身上，也可以將救生索系在欄桿邊，兩手拋投救生圈。落水者先抓住把手索，然后雙手同時向下壓住救生圈的一側，使救生圈豎起，手和頭順勢鉆入圈內，再將救生圈夾在兩腋下面，保持頭部高于水面，身體浮于水中，拋投者回收救生索，將落水者拉至船邊。
救生圈的基本要求
1、救生圈是由閉孔泡沫塑料制成的環狀浮體，并縫包上帆布，涂上油漆，附有直徑10mm的把手索，讓落水者易于抓住。
2、救生圈的外徑不大于800mm，內徑不小于400mm，質量不小于2.5Kg，被火*包圍2s后，不致燃燒和繼續熔化。
3、能在淡水中支持不少于14.5Kg的鐵塊達24h之久。
4、救生圈應有一定的強度，應能從存放處至輕航海水線的高度或30m(兩者取其大者)投落下水而不致損壞。
5救生圈一般涂成鮮艷的橙黃色，并定有船名和船籍港；航行船舶還應加注漢語拼音。
救生圈的存放
1、生圈應分放在船舶的兩舷容易拿到處，船尾至少應有一個。
2、應能迅速取下，并不得制牢。
3、救生圈存放的位置應明顯易見，易于取用，周圍不應有其他任何遮擋或阻擋物品。
救生圈的保管
1、經常注意外表是否龜裂，把手是否磨損或霉爛，浮力材料是否老化；
2、油漆脫落要重涂，標志不清要及時重描；
3、圈架要除銹、油漆，損壞要及時修理。
